セルフケア教室
自分自身の身体のクセ（冷え、痛み、むくみ、はり、こり）を知り、改善する方法を体験するコースです。
体験コース
時間：90分
受講料 1,080円（税込）
定員：5名
体験コースの流れ：
オリエンテーション→実技（片足膝下）→左右比較（写真撮り）→実技（反対の足）→ティータイム（感想タイム）→質問コーナー→次回開催のお知らせ
※ティータイムには、手作り酵素の飲み物を用意しております。
オリエンテーション
自己紹介。毒素はどこに溜まるのか、どうやって出すかをお伝えします。
毒素のこと、排泄のしくみ、経絡（ツボ）、身体のしくみなどを知ることで実技を有効に進めることが出来ます。
実 技
説明を聞きながら、膝から下のセルフケアを行います。
ケアした足と反対の足を比べた状態で写真をとり、セルフケアをした部位の変化を目で見て確認します。
感想・質問
ティータイムでコミュニケーションを取りながら感想や質問に応じます。
手作り酵素の飲み物を用意しております。実技後は参加者同士のコミュニケーションや健康意識が高まり楽しいひと時となります。
ステップアップコース
時間：90分
受講料 3,780円（税込）／1回
※専用ジェルをお持ちの方は受講料 1,080円（税込）となります。
定員：5名
体験コースを受講した方のステップアップコースです。実技を中心に、それぞれの部位の経絡（ツボ）の場所やマッサージの順番、強さなどを説明します。３つのコースからお好きなコースを受講できます。
肩～手のコース
肩、腕、ひじ、手首、手の平、手の甲、指などの部位
四十肩、五十肩、肩こり、二の腕のたるみなどの解消になります。
足のコース
足、付根、モモ、ふくらはぎ、足の甲、足裏、指などの部位
足のむくみ、リンパのつまりの解消になります。すっきり細くなります。
頭～デコルテのコース
こめかみ、フェイスライン、首、デコルテの部位
フェイスラインがスッキリし、眼の疲れ、頭痛の解消にもなります。