筋肉は柔らかいということをはじめて知りました

【ダイエット】

健康になりたいと、1年前からジムに通い、腕や肩、ふくらはぎや太ももにも筋肉がついて、毎日動くのがとても楽になっていました。

ところが、身体を鍛えているのに便秘がひどく、背中に吹き出物が出たり、頭痛がしたりと、体の不調を感じるようになり、しばらくジムを休んでいました。

そんなときにプレジールさんを紹介され全身マッサージをしてもらったときに、「筋肉が硬くなってるね」と言われました。

「はい、1年ぐらい鍛えていたので」と言ったら、「筋肉が硬いとリンパは流れにくくなるんですよ。」と説明され、丁寧にマッサージをしてもらい、柔らかくなった自分の筋肉を触って、はじめて筋肉は柔らかいものなんだと実感しました。

筋肉は鍛えるだけ鍛えてもダメなんだとはじめて知りました。また、全身が軽くなりマッサージ効果も実感でき、本当にありがとうございました。